ネムリンの日記

ヨガを教えている講師です,no yoga no life

はじめまして。

はじめまして。岐阜でヨガ講師をしているネムリンと申します。よろしくお願いします。ヨガについて、私が学んできたことをシェアしてゆけたらと思いこのblogをはじめました。岐阜でもヨガ人口が増えてきました。みんなで、楽しく健康になりましょう〜!

 

「ヨガ」とは「つながり」を意味しています。

心と体と魂が繋がっている状態を表します。呼吸、姿勢、瞑想、を組み合わせて、心身の緊張ゆるめて心の安定と安らぎを得るものです。具体的に「調和」「統一」「バランス」などを意味し、体・心・呼吸・食べ物、、、あらゆるカテゴリーと関係しています。姿勢と動作の異常、栄養の異常と過不足、欲望、感情の不均整と不安定、迷い、執着、誤解、生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理、筋肉、内臓、神経、骨格など身体の異常、、、、ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし、修正するものなのです。 

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